妊孕ヨガとの出会い 2001年秋

最初の流産をしてから「もう子供は産めないのではないか」という不安でいっぱいになりました。
原因不明のけいりゅう流産でした。
本など見ると「２人目不妊」だとか「１人目の妊娠はまぐれ」などという言葉が載っています。

そんなー
また赤ちゃんを抱っこして、おっぱいを飲ませたい！
きょうだいで遊ぶ姿を見たいよ〜

ネットで不妊について検索しているうちに「妊孕（にんよう）ヨガ」を見つけました。

http://www.ninyou-yoga.com/

妊娠しにくい人に特徴的に出来にくいポーズがあるそうです。

長座で膝を伸ばすと腰が落ちる
開脚があまり開かない..etc

つまり、体が硬くて腹筋が弱い。
だからヨガで妊娠しやすい体づくりをしよう、というサークルです。

本拠地は愛知県で遠いので、会員になってネットで受講し、自宅で行います。
分からないことはメールで質問しました。
時々先生が東京方面にいらっしゃってセミナーが行われます。
近くの会員で集まる自主教室もありました。

ヨガは、他のヨガ教室よりもややハードでした。
積極的に体のゆがみを直し、筋力を鍛えます。
輪になって手をつないでスクワットもやりました。
ついていけないことも多々・・・
でも、少しずつ出来るようになっていきます。

ヨガのみならず、食生活や精神面でもアドバイスをいただきました。
甘いもの、動物性のもの、生のものは控えたほうがよいそうです。

一番心に残ったのは「私たちはすでに多くのものをいただいている」という先生のお言葉です。
子どもが授からない悲しみで心がいっぱいになっていた時です。

自分の体が健康であること
優しい夫に出会えて一緒にいられること
日々つつがなく暮らせていること

まずこれらに感謝し、毎日を明るく過ごしましょう。
衣食住にうるおいを取り入れ、居心地のよい家庭にしましょう。
妊娠だけを目指さずに、まず心身ともに健康で「イイオンナ」になりましょう。

このサークルには本当にお世話になり、たくさんの学びや気付きを得ました。